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8 exercices pour améliorer la mobilité des épaules ! - WodNews
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Mar 11, 2020
wodnews.com
10K views · 183 reactions | Partie principale des exercices pour retrouver la mobilité et renforcer les épaules > 3 mois post-opératoire. N’oublie pas de faire un bon échauffement. Aujourd’hui, on s’en est plutôt bien sortis ! | Kiné Du Quotidien | Facebook
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Voici 15 minutes d’échauffement des épaules avant de commencer les exercices sur les tapis. On augmente l’amplitude dans l’articulation de l’épaule, on développe la conscience du mouvement et on améliore la mobilité des épaules. On s’en sort plutôt bien. 😜 | Kiné Du Quotidien
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